Блог
Утро в настроении Окейч!
22.03.2019
Наверняка многие из вас слышали выражение "Завтрак - самый важный прием пищи!".
Но какое значение имеет утренняя трапеза на самом деле?
Сейчас мы это выясним!

Еда — то, что заряжает организм энергией, поэтому логично, что и наш головной мозг будет более работоспособным и функциональными, когда мы будем сыты.
Как только проснётесь, сразу нужно поесть, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Несоблюдение этого правила приводит к вялости и сонливости. Также учёными было доказано, что витамины, минералы и жирные кислоты, которые содержатся в здоровых продуктах для завтрака, улучшают функционирование мозга.
Специалисты, которые выступают за пользу краткосрочных голоданий, утверждают, что сократив дневные приемы пищи с трех до двух (то есть, исключив завтрак), тело будет «голодать», по меньшей мере, 16 часов. За это время (половину из которого вы спите) организм сожжет весь жир, который отложился в вашем теле «про запас».
Мы же считаем, что завтракать нужно по необходимости. Если вы чувствуете, что проголодались, то любое время суток подходит для приема пищи. Особенно, если перекус от "Окейч".
Но какое значение имеет утренняя трапеза на самом деле?
Сейчас мы это выясним!

Еда — то, что заряжает организм энергией, поэтому логично, что и наш головной мозг будет более работоспособным и функциональными, когда мы будем сыты.
Как только проснётесь, сразу нужно поесть, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Несоблюдение этого правила приводит к вялости и сонливости. Также учёными было доказано, что витамины, минералы и жирные кислоты, которые содержатся в здоровых продуктах для завтрака, улучшают функционирование мозга.
Специалисты, которые выступают за пользу краткосрочных голоданий, утверждают, что сократив дневные приемы пищи с трех до двух (то есть, исключив завтрак), тело будет «голодать», по меньшей мере, 16 часов. За это время (половину из которого вы спите) организм сожжет весь жир, который отложился в вашем теле «про запас».
Мы же считаем, что завтракать нужно по необходимости. Если вы чувствуете, что проголодались, то любое время суток подходит для приема пищи. Особенно, если перекус от "Окейч".